(Baonghean) - Trên 40 tuổi, đàn ông thường có nguy cơ đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm như: ung thư, gút, cao huyết áp, đục thủy tinh thể... Nhiều căn bệnh liên quan tới ăn uống và chế độ sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, cần lưu ý đề phòng và kết hợp luyện tập để điều trị.
 
Bệnh cao huyết áp: Sau nhiều năm làm nhiệm vụ đẩy máu đi nuôi cơ thể, mạch máu bắt đầu cứng lại, máu lưu thông khó hơn, áp lực tăng cao. Khi xuất hiện dấu hiệu tăng huyết áp, cần đi khám và kiểm tra trọng lượng cơ thể, đo huyết áp 3 lần một ngày. Để tránh huyết áp cao, nên giảm ăn mặn và chất béo. Đi bộ và chạy bộ không có tác dụng giảm huyết áp nhiều, chơi cầu lông, tennit thậm chí còn làm tăng huyết áp. Tốt nhất là đi xe đạp 1km/ngày.
 
Bệnh xơ gan: Triệu chứng điển hình là đau các khớp hạ chi, khớp gốc ngón chân cái sưng đỏ, đau lúc về sáng. Cần thận trọng khi uống bia vì uống quá nhiều sẽ làm gan sớm bị hóa mỡ và cuối cùng là xơ gan.
 
Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường là rối loạn biến dưỡng, mang tính di truyền. Trong trường hợp nghiêm trọng, cần uống thuốc hạ đường huyết hằng ngày để tránh các biến chứng về thần kinh, mắt, thận...
 
Ung thư phổi: Thuốc lá là nguyên nhân gây ra ung thư phổi và nhồi máu cơ tim - sự bít tắc một phần các mạch máu hình vành nuôi cơ tim, dẫn đến hoại tử cơ tim. Khi tim co bóp, phần cơ tim hoại tử sẽ bị lủng gây vỡ tim. Máu tràn rất nhanh vào lồng ngực làm bệnh nhân tử vong đột ngột.
 
Đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm gây chèn ép thần kinh tọa là những hậu quả của việc làm gắng sức. Những cơn đau khởi đầu từ một bên hông, lan qua mông xuống một bên chân, bàn chân.
 
Mất ngủ: Thức giấc và giấc ngủ ngắn là dấu hiệu của chứng mất ngủ. Cần tắm nước ấm, tập thể dục nhẹ, ngủ nơi yên tĩnh và tránh đọc sách, xem phim căng thẳng vào chiều tối để tránh bị mất ngủ.
 
Đục thủy tinh thể: Cảm giác mờ mắt có thể là dấu hiệu của bệnh cườm già hay đục thủy tinh thể. Khi cườm đã chín già, cần mổ lấy thủy tinh thể đục và đặt vào một thủy tinh thể nhân tạo.
 
Gai cột sống: Các khớp xương sau nhiều năm hoạt động bắt đầu bị lão hóa, gây đau lưng, mỏi gối, khi chụp X-quang thấy có gai xương sống. Cần uống thuốc kháng viêm sẽ giúp giảm đau, song bệnh không thể khỏi hẳn.
 
U xơ tiền liệt tuyến: Dấu hiệu bệnh gồm tiểu khó, sức rặn yếu. Phương pháp điều trị là phẫu thuật cắt bỏ khối u xơ chèn ép ống thoát tiểu.
 
Ung thư dạ dày: Ăn uống không ngon, buồn nôn, thiếu máu, da nhợt nhạt... là dấu hiệu của ung thư dạ dày. Phải chụp kiểm tra dạ dày để sớm phát hiện bệnh.


T.V - Tổng hợp