Đờm là chất tiết ra từ hốc mũi tới phế nang và thải ra ngoài miệng. Nếu không điều trị kịp thời, đờm có thể gây tắc nghẽn và kích thích ống phế quản.
Củ nghệ: Củ nghệ có tính sát khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Việc ăn củ nghệ sẽ giúp giảm đờm bằng cách giết chết các vi khuẩn gây ra chất nhầy. Thêm một chút nghệ vào ly sữa nóng. Uống hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ.
Xông hơi là một trong những phương pháp cổ nhất và đơn giản nhất để tiêu đờm. Phương pháp này đã được chứng minh là cách tốt nhất để làm sạch đường mũi.
Gừng: Gừng có rất nhiều tính chất giống thuốc giảm đau tự nhiên. Gừng đã được sử dụng để chống lại nhiễm trùng đường hô hấp và cũng làm dịu cổ họng. Cho thêm miếng gừng tươi vào nửa cốc nước nóng với một chút mật ong và nhấm nháp ly trà trong ngày.
Hành tây: Nhiều người không thích mùi của hành tây, tuy nhiên, hành tây có thể chữa bệnh, tiêu đờm và có tính chất kháng khuẩn để điều trị chứng ho và nghẹt mũi. Thái vài lát hành tây và đổ 1 chén mật ong vào đó và để qua đêm. Bạn có thể dùng dung dịch này bốn lần trong một ngày để giảm đờm.
Lá ổi cung cấp vô số lợi ích sức khoẻ. Uống trà lá ổi 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ đáng kể.
Rễ cam thảo làm giảm ngạt mũi bằng cách giúp loại bỏ các tuyến nhầy do chúng có khả năng chống lại virut. Uống nước cam thảo mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Chanh có nhiều vitamin C và có đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời giúp chống lại nhiễm trùng. Hàng ngày, bạn có thể uống nước chanh mật ong để tiêu đờm và chống lại những căn bệnh do thay đổi thời tiết.
Tỏi giàu vitamin C và có đặc tính chống viêm hiệu quả trong điều trị cảm lạnh và cúm. Xay tỏi và chiết lấy nước sau đó pha loãng để làm dung dịch nhỏ mũi, chúng sẽ cho thấy hiệu quả bất ngờ.
Theo VOV