Sinh năm 1999 tại xã Sơn Hải, Quỳnh Lưu, Thái Bá Sang yêu bóng đá như bao nhiêu đứa trẻ cùng trang lứa khác. Không những vậy, cậu bé này còn có một may mắn khác là thường được bố mẹ đưa vào Vinh xem SLNA thi đấu. Ký ức tuổi thơ của cậu bé hiếu động này là những trận bóng nảy lửa khi trung vệ Huy Hoàng vẫn còn thi đấu.
Từ đó, Thái Bá Sang nhen nhóm giấc mơ một ngày được đá hay như đội trưởng SLNA, được thi đấu trên sân Vinh dưới sự cổ vũ cuồng nhiệt của khán giả quê hương.
Mùa hè năm 2011, khi nghe tin CLB SLNA về tận Quỳnh Lưu để tuyển sinh, Thái Bá Sang ngay lập tức xin bố mẹ đăng ký tham gia. Tuy nhiên, khi đứng trước những nhà tuyển trạch của SLNA, Bá Sang không có đủ tự tin để tâng bóng, phô diễn kỹ thuật.
Rất may, cậu bé này được trao cơ hội làm đi làm lại nhiều lần và chinh phục được các huấn luyện viên. Cậu bé được chính thức gia nhập lò SLNA ở tuổi 12 trong niềm vui, tự hào của gia đình, bạn bè hàng xóm.
Mọi thứ trở nên khó khăn hơn rất nhiều so với những gì mà cậu bé này tưởng tượng. Vốn được bố mẹ chiều chuộng, khi vào lò SLNA, Bá Sang phải làm quen với một cuộc sống mới, phải tự giặt quần áo, phải tự chăm sóc bản thân và sống trong một môi trường đào tạo nghiêm khắc. Sau mỗi giờ tập cũng như sau giờ ăn tối, cậu bé này lại đóng cửa phòng khóc lóc vì nhớ nhà, nhớ mẹ.
Nhưng rồi niềm vui và đam mê chơi bóng cũng giúp Bá Sang khuây khỏa nỗi nhớ gia đình. Cậu bé quyết tâm theo đuổi lựa chọn và ước mơ của mình, nỗ lực tập luyện và có những thành công bước đầu. Thực tế, trong số các cầu thủ sinh năm 1999, Bá Sang, Văn Lắm, Ngọc Ánh là những cầu thủ hiếm hoi thể hiện được mình. Lứa cầu thủ này đã quen với những thất bại tại các giải trẻ nhưng cũng giúp họ trở nên trưởng thành, cứng cáp hơn sau mỗi giải đấu.
Đầu tiên là tại VCK U17 toàn quốc năm 2015, Thái Bá Sang và U17 SLNA chỉ giành được HCĐ. Còn ở VCK U17 toàn quốc năm 2016, trung vệ gốc Quỳnh Lưu và các đồng đội chỉ xếp ở vị trí thứ 3 của bảng A và bị loại ngay từ vòng bảng. Tiếp đến tại giải VCK U19 toàn quốc năm 2017, Bá Sang và các đồng đội tiếp tục bị loại ngay từ vòng bảng và đành nhìn PVF, Hà Nội vào chơi trận bán kết.
Ngay sau thất bại đó, dàn cầu thủ sinh năm 1999 như Bá Sang được tăng cường lên đội U21 SLNA tham dự VCK U21 toàn quốc, thi đấu cùng với các đàn anh như Phạm Xuân Mạnh, Phan Văn Đức. Và tại giải đấu này năm 2017, U21 SLNA với một lực lượng trẻ trung vẫn mang về tấm HCĐ quý giá cho bóng đá xứ Nghệ.
Đến với VCK U19 toàn quốc năm 2018, Bá Sang và U19 SLNA một lần nữa giành được tấm HCĐ. Đó là mùa giải mà U19 SLNA chỉ để thua kình địch U19 Hà Nội trong trận bán kết sau loạt luân lưu 11m. Không có chức vô địch nào ở lứa tuổi trẻ, nhưng phần thưởng cho Thái Bá Sang là 3 năm liên tiếp được khoác áo ĐT U19 Việt Nam. Không những vậy, cầu thủ này còn được chọn làm thủ quân của U18 Việt Nam, U19 Việt Nam ở giải Vô địch Đông Nam Á 2017 và 2018.
Nếu như có chiều cao tốt hơn, Thái Bá Sang (1m76) đã có mặt trong đội hình đăng ký đội 1 SLNA năm 2018. Cầu thủ này cùng với Phạm Đức Thông đến với CLB Phố Hiến tại giải hạng Nhất theo dạng cho mượn. Có thể nói, 2 năm là khoảng thời gian giúp Bá Sang trưởng thành lên rất nhiều, có nhiều đóng góp cho đội bóng.
Mùa 2019, CLB Phố Hiến xếp vị trí thứ 2 chung cuộc, nắm cơ hội lớn lên hạng V.Leaue nhưng để thua Thanh Hóa trong trận play-off. Không có cơ hội lên chơi đỉnh cao trong màu áo Phố Hiến, nhưng Thái Bá Sang được SLNA triệu tập để chuẩn bị cho V.League 2020.
Về với HLV Quang Trường, Bá Sang được đánh giá rất cao nhờ đã có kinh nghiệm thi đấu, lối chơi thông minh, nhanh nhẹn. Không những vậy, cậu bé ngày nào còn được chính thần tượng Huy Hoàng dìu dắt. Những đòi hỏi khắt khe về thể hình của mẫu trung vệ V.League, mới đầu Bá Sang được BHL SLNA thử nghiệm ở vị trí hậu vệ phải.
Thế rồi, đội trưởng Hoàng Văn Khánh gặp chấn thương sau 2 trận đấu đầu tiên. Người được chọn đá cặp với Gustavo Santos không phải là Thế Nhật mà chính là Bá Sang. Trong 3 trận đầu chơi tại V.League, Bá Sang và ngoại binh người Brazil kéo dài chuỗi 5 trận bất bại và không để thủng lưới.
Ở trận gặp CLB Hà Nội, nếu như Đặng Văn Lắm là ngôi sao sáng với bàn thắng duy nhất vào lưới Văn Công, giúp SLNA giành chiến thắng 1 - 0 thì ở hàng phòng ngự, Bá Sang và các đồng đội cũng chơi một trận cực hay, khóa chặt những ngôi sao hàng đầu đội bóng thủ đô như Văn Quyết, Pape Omar, Romario.
"Là một cầu thủ trẻ, tôi và các bạn luôn ra sân thi đấu với tinh thần không có gì để mất. Thần tượng của tôi là anh Huy Hoàng và tôi may mắn được chính anh dìu dắt trong từng buổi tập, từng trận đấu".
Dù sau đó, SLNA rơi vào khủng hoảng, sự non nớt của Bá Sang và dàn cầu thủ trẻ SLNA bộc lộ, nhưng chừng đó cũng là quá đủ để anh ghi điểm trong mắt HLV Park Hang-seo. Sau 11 trận tại V.League 2020, anh có 8 trận (770) phút. Cùng với Bùi Hoàng Việt Anh (CLB Hà Nội) thì đây là hai trung vệ trẻ hiếm hoi được ra sân trên 700 phút tại giải VĐQG.
Xét về chuyên môn, Bá Sang là một cầu thủ có nền tảng, điều còn thiếu duy nhất với anh chính là kinh nghiệm và thời gian để hoàn thiện khả năng đọc tình huống. Thể hình không quá tốt, nhưng bù lại ở Bá Sang là một tinh thần thi đấu đậm chất Nghệ. Vào tay HLV Park, Bá Sang được kỳ vọng sẽ giúp ông thầy người Hàn Quốc bớt đi nỗi lo không còn Đình Trọng, Duy Mạnh, Thành Chung trong đội hình U22 Việt Nam.
Khi kết thúc đợt tập trung kéo dài 10 ngày tại U22 Việt Nam, Bá Sang sẽ trở về V.League và cơ hội ra sân của anh sẽ trở nên ít hơn khi Văn Khánh bình phục và đã trở lại sau chấn thương. Tuy nhiên, dù không phải kép chính tại SLNA, nhưng với một cầu thủ mới 21 tuổi thì việc trở thành một kép phụ hạng sang tại V.League, là nhân tố triển vọng của U22 Việt Nam tại SEA Games 21 năm sau thì giấc mơ của cậu bé Thái Bá Sang ngày nào cũng đã trở thành một nửa sự thật.