Việc bỏ bữa sáng hàng ngày khiến nguy cơ về các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ tăng lên.
Theo UPI, mới đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra tác hại của việc bỏ bữa sáng có liên quan nghiêm trọng tới sức khỏe tim mạch.
Cụ thể, những người thường xuyên bỏ bữa sáng dễ bị tắc nghẽn động mạch hơn so với những người ăn sáng đầy đủ.
Trong số 4.000 người ở độ tuổi từ 40 tới 54 được đưa ra nghiên cứu tại Tây Ban Nha, kết quả cho thấy những người ăn sáng đầy đủ ít bị các mảng bám ở động mạch. Các mảng bám do tích tụ chất béo, calci và các chất khác trong động mạch gây xơ cứng và hẹp động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các biến chứng khác.
Không chỉ vậy, việc bỏ bữa sáng cũng gây tác động xấu tới các hormone điều tiết cảm giác ngon miệng, đường huyết và insulin.
Nếu bạn vẫn giữ thói quen bỏ ăn sáng hàng ngày, hãy nhanh chóng thay đổi để không phải chịu những hậu quả xấu về sức khỏe sau này.
Theo Baogiaothong