Bài tập ngoài trời cho đàn ông săn chắc toàn thân

Không cần đến phòng gym, với các động tác hít đất, gập bụng, tập lunges giúp săn chắc cơ, giảm mỡ này, cánh mày râu có thể thực hiện ở công viên hay ngoài sân nhà.