Một số người bị chứng buồn nôn, nôn và chóng mặt trong khi đi xe ô tô. Nhiều người bị nôn suốt hành trình, điều này làm cho chuyến đi trở nên tồi tệ, và vô tình bị ám ảnh cho những lần đi sau.
Việc nôn mửa gây ra thể trạng yếu, mất nước và mất chất điện giải từ cơ thể. Nôn mửa liên tục có thể gây tử vong vì nó có thể gây mất nước nghiêm trọng.
Để phòng tránh, người ta thường lựa chọn việc uống thuốc, nhưng đối với những người sợ thuốc, thì dưới đây là 5 cách dễ dàng chống lại những cơn say xe cho bạn từ những thực phẩm ăn hàng ngày.
1. Gừng
2. Cây bạc hà hoặc quế
Trà bạc hà, hoặc trà quế cũng có ích để ngăn chặn nôn. Bạn có thể dễ dàng làm một tách trà bạc hà bằng cách đun sôi lá cây tươi hoặc khô trong nước và thêm một ít mật ong để uống. Bạn cũng có thể nhai lá bạc hà nếu bạn đang trên đường. Hương thơm của nó cũng giúp ngăn ngừa buồn nôn và nôn.
Tương tự như vậy bạn có thể pha trà quế bằng cách đun sôi quế trong nước và thêm một chút mật ong vào nước quế sau khi nấu. Nó sẽ giúp bạn chống say xe hiệu quả.
3. Bánh quy
Theo Livestrong, ăn 2-3 chiếc bánh quy khi bạn bắt đầu thấy buồn nôn và tiếp tục ăn chúng đến khi các triệu chứng say xe giảm. Bạn nên ăn bánh quy loại giòn vì chúng làm giảm lượng nước bọt trong miệng, ngăn cảm giác buồn nôn, nôn mửa. Tránh ăn bánh quy nướng, có vị cay, hành hoặc tỏi vì chúng có thể khiến các triệu chứng tồi tệ hơn.
4. Chanh
5. Quả oliu
Gói một ít ô liu để giúp bạn vượt qua chuyến đi mà không bị ốm. Ôliu giúp ngăn ngừa buồn nôn bởi vì chúng làm giảm chảy nước bọt trong miệng của bạn, làm cho bạn ít có khả năng trở nên buồn nôn. Ăn một ít ô liu trước khi lên đường và mang thêm để phòng ngừa. Nếu cảm thấy say xe, hãy ăn vài quả cho đến khi triệu chứng biến mất.
6. Bánh mì
Thực phẩm này kích thích tuyến tụy tiết ra trypsin, kết hợp với axit amin trong bánh mì làm thư giãn thần kinh, giảm cảm giác say xe. Ngoài ra, ngửi một mẩu bánh mì cũng giảm bớt mùi tàu xe khó chịu, ngăn ngừa buồn nôn, nôn mửa.