Khó tin: Nằm yên bốn phút giúp eo thonChủ nhật, ngày 11/03/2018 - 16:06Tư thế nằm tấm ván tác động lên tay, chân, đùi, mông, bụng, lưng, giúp loại bỏ mỡ thừa và làm mạnh cơ ở các vùng này, theo Sigaga Namy.