Căng thẳng trong học tập, phiền muộn, lạm dụng thuốc, rối loạn ăn uống… và những đứa trẻ luôn lo lắng này có nguy cơ tự tử cao hơn.
Làm thế nào để bạn biết nếu trẻ đang quá lo lắng?
Nếu bé nói bất cứ điều gì lặp lại một cách thường xuyên, những cụm từ này có thể là những từ mã cho cụm từ “tôi đang lo lắng”.
Ví dụ: Con bị đau bụng. Con hay đau bụng. Con cảm thấy như bụng mình có thể bị nổ tung.
Cảm giác lo lắng thường xuất hiện trong cơ thể. Đau dạ dày rất phổ biến đối với những đứa trẻ hay lo lắng vì trong cơn lo âu, cơ thể sẽ chuyển hướng dòng máu từ các cơ quan bụng đến não, làm chậm quá trình tiêu hóa và thậm chí có thể gây buồn nôn
"Con không đói." Khi quá lo lắng, trẻ thường cảm thấy đầy bụng, thiếu cảm giác muốn ăn.
“Con có thể ở nhà không?" Khi trẻ em lo lắng chúng có thể tìm cách để tránh các tình huống căng thẳng.
“Con muốn rời khỏi đây”. Những đứa trẻ lo lắng trong một môi trường hoặc tình huống căng thẳng thường sẽ yêu cầu rời đi để chúng có thể thoát khỏi căng thẳng.
“Con rất khó có thể làm được điều này, nó không đơn giản đâu”. Những đứa trẻ lo lắng có xu hướng mong đợi sự hoàn hảo từ chính chúng, vì vậy chúng có thể tránh một nhiệm vụ khó khăn để tránh phạm sai lầm.
"Mẹ đang bực bội với con ạ?"Nhiều đứa trẻ lo lắng sẽ tìm kiếm sự chấp thuận liên tục hoặc sự trấn an từ người khác.
“Con không thể ngủ”. Những đứa trẻ lo lắng có thể khó ngủ.
"Con mệt quá."Trẻ có tâm trạng lo lắng thường khó ngủ hoặc ngủ không yên, nhưng đôi khi dấu hiệu duy nhất bạn thấy sẽ có thể là chúng phàn nàn về cảm giác mệt mỏi.
“ Chuyện gi xảy ra nếu…?" Những đứa trẻ lo lắng thường lo lắng liên tục, đôi khi về những điều còn xa trong tương lai.
“Con cảm thấy rất nóng”. Khi trẻ bị lo lắng tấn công (hay thường được gọi là một cuộc tấn công hoảng loạn) có thể gây ra các cơn nóng và đổ mồ hôi. Các triệu chứng tấn công hoảng loạn khác bao gồm nhịp tim đập thình thịch hoặc run rẩy, khó thở, đau ngực, chóng mặt, cảm giác ngứa ran và ớn lạnh.
"Con bị đau đầu." Cảm giác lo lắng hoặc một cuộc tấn công hoảng loạn cũng có thể gây ra đau đầu.
Ngoài ra các bậc phụ huynh cũng nên chú ý những hành vi này của trẻ:
- Tiếng khóc thường xuyên hoặc thường có vẻ buồn.
- Dễ nổi giận.
- Hành vi cực kỳ nhạy cảm, chẳng hạn như lấy trộm đồ vật cá nhân.
- Có tâm trạng xấu dễ dàng hoặc không có lý do rõ ràng.
- Thường xuyên cáu kỉnh.
- Có vẻ khó tập trung.
- Dễ sợ hãi, đôi khi do nỗi ám ảnh hoặc nỗi sợ hãi thái quá.
- Thức dậy vào giữa đêm vì những giấc mơ xấu hay những cơn ác mộng.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế, chẳng hạn như lo lắng về vi trùng, sắp xếp các đối tượng theo một cách cụ thể, chạm ngón tay…
- Kinh nghiệm giận dữ dữ dội hoặc tan chảy.
- Từ chối cơ hội giao tiếp với bạn bè.
- Có vẻ quá quan tâm đến điểm số ở trường.
- Phản ứng thái quá với bất kỳ lời chỉ trích mang tính xây dựng nào từ phụ huynh hoặc giáo viên.
- Chạy trốn hoặc trốn để tránh những tình huống căng thẳng.
- Hành vi đeo bám khi bạn cố gắng rời khỏi chúng trong một thời gian ngắn.
Nếu phát hiện ra trẻ có những triệu chứng này bạn cần cứu trợ ngay lập tức để giúp bé giảm thiếu tối đa cảm giác lo lắng. Nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính. Trẻ có thể có một số kiến thức về sự lo lắng thời thơ ấu và có thể đưa ra một số lời khuyên về các chiến lược đối phó. Tìm đọc những cuốn sách hay về nỗi lo lắng thời thơ ấu dành cho các bậc cha mẹ.
Và nên nhớ rằng trải qua một trong những triệu chứng này không nhất thiết có nghĩa là con bạn bị rối loạn lo âu. Bác sĩ sẽ quan tâm đến việc các triệu chứng có ảnh hưởng đến cách con bạn hoạt động trong cuộc sống hàng ngày hay nếu chúng có tác động đến những người khác trong gia đình.