Cách giảm cân nhanh khi không có thời gian tập thể dục

Uống nước trước khi ăn, dùng bát đĩa nhỏ, ngủ ở 19 độ C hay cười nhiều hơn là những bí quyết giảm cân nhanh nếu bạn không có thời gian tập luyện.