Tết là dịp lý tưởng để mọi người làm mới chính mình. Thế nhưng không phải vóc dáng hay trang phục, mà đôi mắt mới chính là điểm đầu tiên gây ấn tượng với người đối diện.
Nhiều người nghĩ rằng trang điểm là cách dễ dàng nhất để có một đôi mắt thật thu hút. Tuy nhiên, còn nhiều cách khác vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả lâu dài.
1. Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm
Vitamin, axit béo Omega-3, chất chống Oxy hóa… là những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho mắt. Các chất này thường có nhiều trong các thực phẩm như rau củ quả có màu xanh đậm; thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt, ngũ cốc.
Mùa xuân chính là mùa thực phẩm trở nên dồi dào hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, bạn nên kết hợp đa dạng cũng như linh hoạt thay đổi thực đơn để bữa cơm Tết được phong phú và cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà mắt cần.
2. Ngủ đủ giấc
Mỗi ngày, đôi mắt bị tác động bởi nhiều yếu tố như: gió, bụi, tia tử ngoại từ màn hình điện tử…, cộng thêm việc thức khuya vì công việc bận rộn cuối năm. Điều này khiến sức khỏe của mắt bị kém đi và thường xuyên bị ngứa đỏ, mỏi mệt.
Do vậy, giấc ngủ chính là thời điểm tốt nhất để mắt được nghỉ ngơi sau một ngày dài. Ngủ đủ giấc sẽ cho mắt cũng như các cơ xung quanh đủ thời gian để phục hồi, sẵng sàng cho một ngày mới. Việc này còn mang lại nhiều lợi ích khác như: giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ, tăng cường sức đề kháng…
3. Tẩy trang cho mắt sau khi trang điểm
Mỗi dịp Xuân về, chúng ta thường chỉ đầu tư vào việc trang điểm thật đẹp mà ít khi quan tâm đến việc tẩy trang. Thế nhưng, đây cũng là một bước quan trọng không kém.
Việc không tẩy trang mắt kỹ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi hoặc mỹ phẩm rơi vào mắt khi ngủ, gây ngứa, đỏ rát. Khi đó, các hóa chất từ mỹ phẩm cũng thấm sâu vào da, thúc đẩy hình thành nếp nhăn và quá trình lão hóa. Các thành phần có hại cho cơ thể như chì, nhũ nhôm… trong một số sản phẩm cũng có thể khiến mắt bị tổn thương, kéo theo nhiều hậu quả khác.
4. Đắp mặt nạ cho mắt
Đừng quên tranh thủ thời gian nhàn rỗi trước Tết để tận dụng một số thực phẩm như khoai tây, nha đam, dưa leo… làm mặt nạ cho mắt. Những loại mặt nạ này không chỉ dễ làm mà còn giúp mắt thư giãn đồng thời xoá tan quầng thâm, đem lại vẻ ngoài tươi tắn cho năm mới.
Cần lưu ý, nhiều loại mặt nạ rất tốt cho da mặt nhưng không phù hợp cho vùng da mắt mỏng manh, nhất là các loại có tính chất co rút khi khô như đất sét, bùn, cám gạo... Hơn nữa, không nên dùng các nguyên liệu có thành phần acid cao vì có thể bào mòn da và nguy hiểm cho mắt nếu tiếp xúc phải.
5. Hạn chế sử dụng các chất kích thích
Tết là dịp lý tưởng cho việc gặp gỡ bạn bè, tụ tập ăn uống. Khả năng sử dụng các chất kích thích như: rượu bia, cà phê, thuốc lá… cũng được tăng cao, gây nhiều ảnh hưởng đến mắt. Trong đó, bia rượu làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến mắt lờ đờ, mỏi mệt. Khói thuốc gây kích thích, khiến mắt bị khô, lâu ngày gây ra bệnh khô mắt.
Vì thế, hãy thưởng Tết lành mạnh để bảo vệ đôi mắt đồng thời giữ sức khỏe thật tốt.
Theo Suckhoevadoisong