12 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm

Sử dụng thực phẩm là một cách giải tỏa căng thẳng đơn giản mà hiệu quả, đặc biệt có tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm.